「もっとお金があれば、人生は楽になるのに」
「もっと時間があれば、やりたいことができるのに」
「家族が自分を理解してくれれば、頑張れるのに」
「会社がもっと良い環境なら、仕事も頑張れるのに」
「もっと才能があれば、成功できるのに」
私たちは、今の人生に不満があるとき、足りないものを探します。
そして、
「この環境さえ変われば、自分も変われる」
と考えます。
もちろん、環境は大切です。
お金がなければ困ることがあります。
時間がなければできないことがあります。
家族の事情によって自由に動けないこともあります。
ですから、苦しい環境にいる人に対して、
「環境なんて関係ない」
と言うつもりはありません。
しかし、ジェームズ・アレンは、そこに一つの大切な問いを投げかけています。
「本当に、あなたの人生を止めているのは環境だけなのでしょうか？」
アレンは、次のように語ります。
「人は、資金不足、時間不足、力不足、家族による束縛といった環境に邪魔をされなければ偉大なことを成し遂げられると想像します。
しかし実際には、そうしたものによって人はまったく邪魔などされていないのです。
人は、心のなかで、それらに持ちもしない力を与え、それらにではなく、それらについての自分の見解、つまり、自身の弱い部分に屈しているのです。
人を邪魔している真の「欠如」とは、「正しい心のあり方の欠如」なのです。」
この言葉は、今いる環境に不平や不満を言い続けている人にとって、とても厳しく聞こえるかもしれません。
しかし同時に、とても大きな希望を与えてくれます。
なぜなら、もし本当に環境だけが原因なら、環境が変わるまで自分は何もできません。
けれども、人生を変える第一歩が「心のあり方」にあるのなら、今日から始められることがあるからです。
では、「正しい心のあり方」とは、いったいどのような心なのでしょうか。
「こんな環境だから成功できない」という考え方
人間は、今の環境を見て未来を判断しがちです。
「今、お金がない」
だから、
「将来も成功できない」
と考える。
「今、時間がない」
だから、
「何も学べない」
と考える。
「今、家族に自由を奪われている」
だから、
「自分の人生は変えられない」
と考える。
このように、一つの現在の条件を、そのまま未来の運命にしてしまうのです。
しかし、ここには大きな問題があります。
「今の環境」と「未来の結果」は、同じものではないからです。
今、お金がない。
これは一つの事実です。
でも、
「お金がないから、何もできない」
というのは事実ではありません。
そこには、自分の考えが入っています。
今、時間が少ない。
これは事実かもしれません。
しかし、
「時間が少ないから、自分は何も成長できない」
となれば、そこには自分の判断があります。
アレンが言う、
「それらに持ちもしない力を与え」
とは、こういうことなのではないでしょうか。
お金や時間や環境そのものが持っている力以上に、自分の心の中で、それらを大きな障害にしてしまうのです。
「結果が欲しい」という気持ちが、心を間違った方向へ向ける
私たちは、「結果」を欲しがります。
成功したい。
お金が欲しい。
楽になりたい。
認められたい。
自由になりたい。
幸せになりたい。
もちろん、それ自体は悪いことではありません。
問題は、
「結果だけが欲しい」
となってしまうことです。
たとえば、
「お金持ちになりたい」
と思っているとします。
でも、勉強もしない。
働き方を見直さない。
新しいことを学ばない。
時間の使い方も変えない。
それなのに、
「なぜ自分はお金持ちになれないのだろう」
と不満を言い続ける。
これでは、結果だけを欲しがっている状態です。
「穏やかな人間になりたい」
と思っているのに、毎日、人の悪口を言う。
「信頼されたい」
と思っているのに、約束を守らない。
「人生を変えたい」
と思っているのに、昨日までと同じことを繰り返す。
ここにも同じ問題があります。
つまり、
欲しい結果と、自分が選んでいる原因が合っていないのです。
結果だけを欲しがっても、結果を直接つかむことはできません。
結果は、原因のあとについてくるからです。
だからこそ、人生を変えたいなら、
「どんな結果が欲しいか？」
だけではなく、
「その結果を生み出すために、私はどんな原因を選んでいるのか？」
を考える必要があります。
環境への不平不満が、人生を変える力を奪っていく
今の環境に不満を持つこと自体は、悪いことではありません。
苦しいものは苦しい。
つらいものはつらい。
それを無理に「幸せだ」と思う必要はありません。
問題なのは、不平不満を言うだけで終わってしまうことです。
「会社が悪い」
「親が悪い」
「あの人が悪い」
「社会が悪い」
「運が悪い」
そう言い続けていると、心の中で一つの変化が起こります。
それは、
「自分には何もできない」
という思いです。
環境が悪い。
だから自分は何もできない。
他人が悪い。
だから自分は変われない。
社会が悪い。
だから努力しても意味がない。
こう考えているうちに、自分の人生を変える力を、自分から手放してしまいます。
そして、環境が変わるのを待つようになります。
けれども、環境は自分の思い通りには変わってくれません。
他人も、自分の思い通りにはなりません。
だから、いつまでたっても人生が動きません。
ここで必要なのが、
「では、今の環境の中で、自分に何ができるだろう？」
という問いです。
これは、環境への不満を無理やり消すことではありません。
不満を持ったままでもいい。
ただ、その次に、
「それでも自分にできることは何か？」
と考えるのです。
この瞬間から、心の向きが変わります。
「正しい心」とは、原因と結果を考える心
では、アレンが言う「正しい心」とは何でしょうか。
私は、
「原因と結果の法則を理解し、より良い結果につながる思いと行いを選ぼうとする心」
だと思います。
これは、とても大切な考え方です。
たとえば、
「穏やかな人生が欲しい」
と思ったとします。
そのとき、
「どうすれば穏やかになれるだろう？」
と考える。
怒りが出てきたとき、すぐ相手を攻撃するのではなく、一度立ち止まる。
人の欠点ばかり探すのではなく、自分の心を見る。
「穏やかになりたい」という結果に対して、「穏やかさを生む原因」を選ぶのです。
「信頼される人になりたい」なら、約束を守る。
「勉強ができるようになりたい」なら、少しずつ学ぶ。
「健康的な生活をしたい」なら、生活習慣を見直す。
「人生を変えたい」なら、今日の行動を一つ変える。
このように、
結果を願うだけではなく、結果を生み出す原因を選ぶ。
これが、正しい心の基本なのではないでしょうか。
人生を変えるのは「大きな一歩」ではなく「正しい原因」
ここまで読むと、
「では、今すぐ大きなことを始めなければいけないのか」
と思う人もいるかもしれません。
しかし、そうではありません。
むしろ大切なのは、小さなことです。
「今日は10分だけ勉強する」
「今日は一回だけ、人の悪口を言うのをやめる」
「今日は怒ったとき、すぐ返事をしない」
「今日は一つだけ、やるべきことを終わらせる」
「今日は不満を言う前に、自分にできることを一つ考える」
こうした小さな選択が、未来の原因になります。
一日だけなら、何も変わらないように見えるでしょう。
しかし、それを繰り返すと、少しずつ自分が変わります。
行動が変わる。
行動が習慣になる。
習慣が人格をつくる。
そして人格が、人生の方向を変えていく。
だから、
人生を変える第一歩は、人生の結果を変えようとすることではなく、人生の原因を変え始めること
なのです。
「ないもの」ではなく、「今あるもの」に目を向ける
では、今の自分に何ができるのでしょうか。
そのためには、まず「ないもの」ばかりを見る心から離れることが大切です。
「お金がない」
「時間がない」
「才能がない」
「人脈がない」
「協力してくれる人がいない」
そう考えていると、自分の中にあるものが見えなくなります。
もちろん、本当に不足しているものはあるでしょう。
しかし、人間には、どのような環境にあっても、ある程度は使えるものがあります。
考える力があります。
学ぶ力があります。
小さな努力をする力があります。
今日の時間があります。
言葉を選ぶ力があります。
自分の態度を選ぶ力があります。
そして何より、自分の思いを少しずつ変えていく力があります。
ここに目を向けることが、「正しい心」の始まりです。
たとえば、
「一日八時間勉強する時間がない」
と考えるのではなく、
「一日十五分なら何ができるだろう」
と考える。
「大きな仕事を始める資金がない」
と嘆くのではなく、
「今の自分が学べることは何だろう」
と考える。
「周りの人が理解してくれない」
と悩み続けるのではなく、
「自分がまず変えられることは何だろう」
と考える。
これは、自分をごまかすことではありません。
限られた条件の中で、自分が使えるものを見つけることです。
人生を変えていく人は、最初からすべてを持っていた人とは限りません。
むしろ、少ないものを大切に使いながら、少しずつ自分の力を増やしていった人もいるでしょう。
だから、
「何が足りないか」だけではなく、「今、何を持っているか」
を考えてみることが大切なのです。
「感情に従う心」から「目的に従う心」へ
正しい心を育てるうえで、もう一つ大切なことがあります。
それは、感情と行動を分けることです。
人間には、さまざまな感情があります。
腹が立つこともあります。
嫉妬することもあります。
不安になることもあります。
面倒くさくなることもあります。
「もうやりたくない」と思うこともあります。
これは仕方のないことです。
問題は、その感情のまま行動してしまうことです。
「腹が立ったから、相手を傷つける」
「面倒だから、やるべきことをやめる」
「怖いから、挑戦しない」
「不安だから、何もしない」
こうしていると、感情が自分の人生を動かす主人になってしまいます。
一方、正しい心を持とうとする人は、感情が出てきたときに、一度立ち止まります。
「今、私は怒っている」
「今、私は怖がっている」
「今、私は怠けたいと思っている」
と、自分の心を見ます。
そして、
「この感情のまま行動したら、どんな結果になるだろう？」
と考えるのです。
怒りにまかせて言葉をぶつければ、人間関係が悪くなるかもしれません。
怠け続ければ、自分の力が育たないかもしれません。
怖いから何もしなければ、「やっぱり自分にはできない」という思いが強くなるかもしれません。
だから、
「怖いけれど、一歩やってみよう」
「面倒だけれど、10分だけやろう」
「腹が立っているけれど、今は言わないでおこう」
と選ぶ。
これが自己鍛錬です。
正しい心とは、感情がなくなることではありません。
感情があっても、より良い原因を選べる心なのです。
「失敗」を、自分を責める材料ではなく、学ぶ材料にする
良い原因を選んだからといって、すぐに良い結果が出るとは限りません。
ここで、多くの人が苦しくなります。
「頑張ったのに、うまくいかなかった」
「努力したのに、結果が出なかった」
「自分を変えようとしたのに、また同じ失敗をした」
すると、
「やっぱり自分には無理だ」
と思ってしまいます。
そして、また環境のせいにしたくなります。
しかし、ここでも正しい心が必要になります。
失敗したら、
「この結果は、何を教えてくれているのだろう？」
と考えるのです。
勉強方法が悪かったのかもしれません。
準備が足りなかったのかもしれません。
努力する方向が違ったのかもしれません。
時間の使い方に問題があったのかもしれません。
あるいは、そもそもの目標が自分に合っていなかったのかもしれません。
失敗には、次の行動を変えるための情報が含まれています。
だから、
失敗 → 自分を責める
ではなく、
失敗 → 原因を考える → 改善する → もう一度試す
という流れに変えていく。
これも「原因と結果の法則」を理解することです。
今の結果が悪かったのなら、原因を見直せばいい。
そして、より良い原因を選び直せばいい。
この考え方ができる人は、一度の失敗で人生を決めません。
「すぐ結果が出ない」ときこそ、正しい原因を信じる
植物の種をまいて、次の日に大きな木になっていなかったからといって、
「この種は意味がない」
とは言わないでしょう。
水を与え、太陽の光を受け、時間をかけて育っていきます。
人間の成長も、これに似ています。
今日、少し勉強した。
今日、怒りを一度こらえた。
今日、悪口を一つやめた。
今日、決めたことを一つ守った。
今日、不平不満を言う代わりに、自分のできることを一つ考えた。
これだけでは、人生が大きく変わったようには見えないかもしれません。
しかし、それを繰り返していけば、自分の中に何かが育っていきます。
知識が増えます。
自制心が強くなります。
忍耐力が育ちます。
自分への信頼が生まれます。
そして、少しずつ人格が変わっていきます。
だから、正しい心を持つ人は、
「すぐに結果が出るか」だけを見ません。
「私は今、正しい原因を積み重ねているだろうか」
と考えます。
結果が見えない時期にも、原因を育て続ける。
これには忍耐が必要です。
しかし、人生を本当に変えていくものは、このような地道な積み重ねなのではないでしょうか。
「決意」とは、人生を変える原因を選び始めること
ここで、「決意」という言葉が大切になってきます。
決意というと、
「悪いことを二度としないぞ！」
と自分を強く縛ることのように感じるかもしれません。
しかし、もっと大きな意味があります。
決意とは、
「私は、自分の人生をより良い方向へ向ける原因を選び始める」
ということです。
「不平不満だけを言うのをやめよう」
「今日できることを一つやろう」
「人のせいにする前に、自分にできることを考えよう」
「感情に流される前に、一度立ち止まろう」
「失敗したら、原因を考えてやり直そう」
「結果を急がず、良い原因を積み重ねよう」
このような決意です。
これは、人生を一日で変える魔法ではありません。
むしろ、人生の方向を変える小さな舵です。
船は、一度に大きく方向を変えなくても、少しずつ進む方向を変えれば、長い時間のあとにはまったく違う場所へ着きます。
人間の人生も同じです。
今日の小さな思い。
今日の小さな選択。
今日の小さな行動。
それが、未来につながっています。
「正しい心」は、環境が整ってから持つものではない
ここまで考えると、ジェームズ・アレンの言葉が、もう一度違った意味で見えてきます。
「人を邪魔している真の『欠如』とは、『正しい心のあり方の欠如』なのです。」
これは、
「環境が悪くても頑張れば必ず成功する」
という単純な話ではありません。
人生には、自分の努力だけではどうにもならないこともあります。
それでも、
「環境が変わらなければ、自分も何もできない」
と決めてしまう必要はありません。
環境が悪いなら、その環境の中でできることを探す。
時間がないなら、少ない時間を使う。
お金がないなら、今できる学びを探す。
力が足りないなら、力をつける。
経験がないなら、経験を積む。
失敗したなら、原因を考える。
そして何より、
「自分は、どんな原因を今日選ぶのか」
を考える。
これが、正しい心のあり方なのだと思います。
まとめ～欲しい結果ではなく、良い原因を選ぼう
人生に不満があるとき、私たちは結果を見ます。
「もっとお金が欲しい」
「もっと認められたい」
「もっと自由になりたい」
「もっと幸せになりたい」
「今の環境から抜け出したい」
そう願うことは悪いことではありません。
しかし、結果だけを見続けていると、
「なぜ自分には、欲しい結果が来ないのだろう」
という不平不満が生まれます。
そして、
「環境が悪い」
「他人が悪い」
「運が悪い」
と考えるようになります。
けれども、ジェームズ・アレンは、そこから私たちの目を「原因」へ向けようとしているのではないでしょうか。
結果は直接つかむことができません。
結果につながる原因を選び、その原因を積み重ねることによって、結果が生まれてくるのです。
だから、
「成功したい」
と思うなら、成功につながる原因を選ぶ。
「穏やかになりたい」
と思うなら、穏やかさにつながる原因を選ぶ。
「信頼されたい」
と思うなら、信頼される原因を選ぶ。
「人生を変えたい」
と思うなら、まず今日の自分の思いと行いを変えてみる。
これが「正しい心のあり方」なのだと思います。
そして、正しい心とは、何でも前向きに考えることでも、苦しさを無理に我慢することでもありません。
現実を正しく見て、原因と結果の法則を理解し、自分が選べるより良い思いと行いを選び続ける心。
それが、正しい心なのではないでしょうか。
今の環境が厳しいとしても、すべてを変える必要はありません。
まず一つでいいのです。
今日、不満を言う代わりに、自分にできることを一つ考える。
今日、諦める代わりに、10分だけ努力する。
今日、怒りに任せる代わりに、一度立ち止まる。
今日、「自分には何もない」と考える代わりに、「自分には何があるだろう」と探してみる。
その小さな選択が、新しい原因になります。
新しい原因は、新しい行動を生みます。
新しい行動は、やがて新しい習慣になります。
新しい習慣は、少しずつ新しい人格をつくります。
そして、新しい人格が、新しい人生の方向をつくっていきます。
だから、今の環境に不満を感じている人に、伝えたいことがあります。
環境が変わるのを待たなくてもいい。
欲しい結果がやって来るのを待たなくてもいい。
まず、自分の中で「良い原因」を一つ選んでみる。
そこから始めればいいのです。
アレンの言う「正しい心のあり方」とは、人生のすべてを一瞬で変える魔法ではありません。
それは、
「私は、今日どんな原因を選ぶのか」
という問いに、自分自身で答えていく力です。
そして、その問いを毎日繰り返していくところから、環境に流される人生ではなく、
自分の意思で少しずつ未来をつくっていく人生が始まるのではないでしょうか。