今、心身に何らかの不調を抱えている人は、以下のジェームズ・アレンの言葉に耳を傾けてみて下さい
元気な心の持ち主は、たとえ身体に何かしらの不調があっても、そのことに思いをめぐらせません
彼らはそれを「無視」し、何事もないかのように働き、生活をするのです
身体を気にかけないことは、心を健全に強くするだけではなく、身体を治癒する最良の方法なのです
たとえ完璧な健康を手に入れることができなくても、私たちは健全な心を手に入れることができます
そして、健全な心は、健全な身体への最良の道なのです
心身に何らかの不調を抱えているあなたのいら立ちを解消する指針のために、この言葉について考察をめぐらせてみたいと思います
元気な心は人生を健全化する
健康は恵みです
健全な精神と肉体は、それ自体が大いなる財産です
若いうちはそれがなかなか分かりませんが、年を取るとしみじみ実感します
人は健康も不健康も自ら生み出します
健康な状態も不健康な状態も長続きさせるのは自分自身です
心身の不調を改善させるのは医師でも薬でもなく、まずはあなた自身の意志なのです
今、心身に何らかの不調を抱え、その改善のためにどうすればいいかを考えているならば、まずは「元気な心」を求めて下さい
「元気な心」が、病気や怪我などを乗り越える意志を生み出します
不調を克服する意志があればこそ、医師や薬が効果を発揮するのです
「元気な心」の効用がジェームズ・アレンの言葉で表現されています
元気な心の持ち主は、たとえ身体に何かしらの不調があっても、そのことに思いをめぐらせません
彼らはそれを「無視」し、何事もないかのように働き、生活をするのです
精神が肉体を超えるのです
良い例が、肉体に痛みを感じながらもプレーをして、良いパフォーマンスを残すアスリートの姿です
痛みや不調を乗り越える精神を発揮させるのが「元気な心」です
感謝の心が元気な心を生み出す
心の調和もしくは心の完全さが、身体を健康な状態に向かわせます
「元気な心」は調和された心の状態です
前向きでやる気に満ちている精神状態です
身体を気にかけないことは、心を健全に強くするだけではなく、身体を治癒する最良の方法なのです
「元気な心」を取り戻すためには、何かに「感謝」をしてみて下さい
心身の不調にではなく、すでにある恵みに意識をフォーカスするのです
そのための方法が「感謝」です
不思議ですが、不調を気にかけないこと・不調を無視することが、逆に心を健全にして、不調を癒すことにつながります
これは、無理をすることや医師や薬に頼らないことを意味しているわけではありません
あなたの意識をどこに向けるのか、という問題です
「感謝」は、人生に対する積極的で肯定的な姿勢そのものです
「感謝」は、前向きなエネルギーそのものです
だから、「感謝」することで「元気な心」が生まれ、心身の不調を克服するエネルギーに恵まれることになるのです
健全な心が健全な身体を創る
身体の状態は、心の状態が先行します
だから、あなたがなにかしらの不調を感じていて、それをどうにかしたいと願うなら、健全な心の状態を意識的に選ぶことです
選ぶべき心の状態・・・それが「感謝」であり、「元気な心」です
たとえ完璧な健康を手に入れることができなくても、私たちは健全な心を手に入れることができます
そして、健全な心は、健全な身体への最良の道なのです
年を取れば、慢性的に何かしらの心身の不調を抱えることが多くなります
完璧な健康を手にすることができなくても、心の状態はあなたの思考と意識次第で自由自在に形作ることができるのです
生涯現役で健康に生きていくためにも、健全な身体への出発点が健全な心にあるという真実を押さえておくことです
まとめ
あなたが今、心身に何らかの不調を抱えて、いら立ち、どうすればいいのかと考えているのならば、「感謝」と「元気な心」を意識してみてはいかがでしょうか？
どんな痛み・不調を抱えていても、心の世界の王様はあなたであり、あなたには思考と意識を自由に選べる力が残っています
あなたが「感謝」と「元気な心」でポジティブなエネルギーに満たされ、いら立ちから解放されることを願います
お読みいただき、ありがとうございました
引用元：
ジェームズ・アレン著「ジェームズ・アレン全一冊」(2015年「株式会社KADOKAWA」発行)p.167