「人生を変えたい。」
そう思ったことはありませんか。
もっと自由になりたい。
もっと幸せになりたい。
毎日を笑顔で過ごしたい。
そう願っているのに、現実は思うように変わらないことがあります。
「あの人が変わってくれたらいいのに。」
「職場がもっと良ければ。」
「もっとお金があれば。」
「もっと運が良ければ。」
私たちは、つい人生がうまくいかない理由を、自分の外側に探してしまいます。
もちろん、世の中には自分ではどうすることもできない出来事があります。理不尽なこともあります。
しかし、あるとき気づく人がいます。
「他人や環境を変えることには限界がある。」
その気づきは、決してあきらめではありません。
それは、本当に人生を変えるための第一歩です。
そんな人に、ぜひ読んでいただきたい言葉があります。
人生哲学の名著『原因と結果の法則』で知られるジェームズ・アレンは、次のように語っています。
「人は自分自身の心を統治することができます。
つまり、自分自身の主人となることができるのです。
自身をそのように統治することができるようになるまで、人生に満足することはなく、不十分な感覚がつきまといます。」
さらに、このようにも語っています。
「自身を克服するという崇高な務めを成し遂げた人は、悪にかかわることには一切したがいません。
善なるものだけにしたがいます。
悪に屈することは弱さであり、善にしたがうことは偉大な強さなのです。
悪への服従は、身勝手で悲しみに溢れた人生として姿を現します。」
今回は、この言葉に込められた意味を、一緒に考えていきましょう。
人生を変えたいなら、まず心に目を向けよう
人生が苦しいとき、多くの人は外側を変えようとします。
もっと良い仕事。
もっと良い人間関係。
もっと良い環境。
もちろん、それらを目指すことは悪いことではありません。
しかし、どれだけ環境が変わっても、心が変わらなければ、同じ悩みをくり返してしまうことがあります。
たとえば、転職をしてもまた人間関係で悩む人がいます。
引っ越しをしても、不安が消えない人もいます。
お金が増えても、もっと欲しくなる人もいます。
これは外側が問題なのではなく、心の使い方が変わっていないからです。
だからジェームズ・アレンは、「心を統治することができる」と教えてくれています。
人生の主人公は、自分です。
その主人公が、自分の心に振り回されていては、本当の自由は手に入りません。
「心を統治する」とは、感情をなくすことではない
「心を統治する」と聞くと、怒ったり悲しんだりしてはいけないと思う人もいるかもしれません。
でも、そうではありません。
人は誰でも怒ります。
悲しくなることもあります。
不安になることもあります。
それは自然なことです。
大切なのは、その感情に支配されないことです。
怒ったからといって、すぐに人を傷つける言葉を言わない。
不安だからといって、何もしないで終わらない。
イライラしていても、深呼吸をして落ち着いて行動する。
これが心を統治するということです。
感情は天気のようなものです。
晴れの日もあれば、雨の日もあります。
でも、どんな天気の日でも、自分で歩く方向は選ぶことができます。
その力を育てることが、自分自身の主人になるということなのです。
本当の敵は、他人ではなく自分の心
人はつい、「あの人のせいで苦しい」と思ってしまいます。
もちろん、人から傷つけられることもあります。
理不尽なことをされることもあります。
しかし、その出来事をどう受け止め、どう行動するかは、自分で選ぶことができます。
ジェームズ・アレンが言う「自身を克服する」とは、他人に勝つことではありません。
怒り。
嫉妬。
欲ばりな心。
すぐにあきらめてしまう弱い心。
そうした自分の中にある弱さを少しずつ乗り越えていくことです。
昨日より少しだけ優しくなれた。
昨日より少しだけ我慢できた。
昨日より少しだけ前向きになれた。
それだけでも立派な成長です。
人生は誰かとの勝負ではありません。
昨日の自分より少しでも成長できれば、それで十分なのです。
善を選ぶことは、弱さではなく強さである
世の中では、強い人とは何でも言い返せる人や、自分の思い通りにできる人だと思われることがあります。
しかし、本当の強さは少し違います。
怒っているのに冷静に話せる人。
傷ついているのに相手を許そうと努力する人。
失敗しても、また立ち上がる人。
そんな人こそ、本当に強い人です。
ジェームズ・アレンは、
「悪に屈することは弱さであり、善にしたがうことは偉大な強さなのです。」
と言いました。
ここでいう「悪」とは、人を傷つけたり、自分を苦しめたりする心です。
怒りに負けること。
嫉妬に負けること。
自分勝手な気持ちに負けること。
それらは、一時は楽に感じても、最後には自分自身を苦しめます。
一方で、思いやりや誠実さ、感謝や優しさを選ぶことは、簡単ではありません。
だからこそ、本当の強さなのです。
人生は今日から少しずつ変えていける
「自分を変えよう。」
そう思っても、一日で別人になることはできません。
でも、小さな一歩なら今日から始められます。
朝、「ありがとう」と言ってみる。
誰かの話を最後まで聞いてみる。
イライラしたら深呼吸をする。
失敗しても、自分を責めすぎない。
毎日一つだけでも、心の主人として行動してみる。
その積み重ねが、一年後には大きな違いになります。
人生は、ある日突然変わるものではありません。
今日の小さな選択が、未来を少しずつ作っていくのです。
だから焦らなくて大丈夫です。
ゆっくりでも、自分の足で前へ進めばいいのです。
まとめ
人生を変えたいと思うことは、決して悪いことではありません。
むしろ、それは成長したいという心の表れです。
でも、他人や環境だけを変えようとしていると、思い通りにならない現実に苦しみ続けることがあります。
そんなときこそ、ジェームズ・アレンの言葉を思い出してください。
人は、自分自身の心を統治することができます。
自分自身の主人になることができます。
そして、本当の強さとは、怒りや欲望に負けないことです。
人生の主人公は、他の誰でもありません。
あなた自身です。
今日から少しずつ、自分の心と向き合ってみませんか。
他人はすぐには変わらないかもしれません。
環境もすぐには変わらないかもしれません。
でも、自分の考え方や行動は、今日この瞬間から変えることができます。
その小さな変化が積み重なった先に、きっと今までとは違う景色が待っています。
人生を変える力は、いつもあなたの中にあります。
まずは、自分自身の心の主人になることから始めてみましょう。